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サリー
RES
今日は暑かったですね～晴れると いっぺんに夏が来たかと
思うくらいになりますね
体力の衰え＝＝同じくで一日４０００歩くらいで
それ以上になると 途中で休憩しながらになります。
無理すると また足を傷めてしまうので
用心しながら 歩いています
空が青かったので パチリ
五郎
こんにちは
こちらは曇天で気温はやや高め。
ウォーキング目標1日3Kmですが
4.111 Km 3.143 2.322 3.199 が今年1月からの月のアベレージです。
年と共に歩幅もせまくなり、同じ歩数でも距離は短くなってしまいました。
歩く速度もだんだん遅くなり、ランニングに至っては会社を辞めた時は8Km/hも走れたのに
現在は5Kmがやっと・・・18年も経ってるからしょうがない・・・
振り返ると75歳位から急激に落ちた様な気がします。
まぁ遅くても補助もなく歩けるので、良しとします。
こんな時代もありました。
http://newnankuri.web.fc2.com/running.mp4
こちらは曇天で気温はやや高め。
ウォーキング目標1日3Kmですが
4.111 Km 3.143 2.322 3.199 が今年1月からの月のアベレージです。
年と共に歩幅もせまくなり、同じ歩数でも距離は短くなってしまいました。
歩く速度もだんだん遅くなり、ランニングに至っては会社を辞めた時は8Km/hも走れたのに
現在は5Kmがやっと・・・18年も経ってるからしょうがない・・・
振り返ると75歳位から急激に落ちた様な気がします。
まぁ遅くても補助もなく歩けるので、良しとします。
こんな時代もありました。
http://newnankuri.web.fc2.com/running.mp4
